Training weerbaarheid en veerkracht voor jongeren

Misschien herken je je wel in één van deze situaties:

“In mijn hoofd is het nooit stil, ik pieker vaak”

“Ik ervaar veel stress en ben vaak gespannen”

“Soms ben ik zo boos en heb ik spijt”

“Ik kan moeilijk rust vinden”

In kleine groep gaan we aan de slag om stress en onrust te verminderen, concentratie te bevorderen en zelfvertrouwen te verhogen.

Via (meditatie)oefeningen uit mindfulness trainen we onze focus en aandacht om zo minder te piekeren.

Via allerlei oefeningen leer je jezelf beter kennen en leer je een taal en houding om op te komen voor jezelf.

Deze training vindt plaats in een kleine (veilige) groep zo dat je kan mee doen op je eigen manier en tempo.  

Heb je interesse dan contacteer ik jou en je ouders even om af te stemmen of deze training iets voor jou kan zijn. Neem gerust contact op voor meer info.

Doelgroep: jongeren tussen 12 en 16 jaar

Tijdstip: 4 donderdagen van 19 tot 21 uur (21/4 – 28/4 – 5/5 – 12/5)

Adres: HUM Kerkstraat 225 9140 Tielrode

Prijs: 140 euro (geld mag nooit een drempel zijn, gelieve me te contacteren bij vragen rond de kostprijs)